giovane19inpalestra

Hmm... Długo szukałam inspiracji. Obejrzałam setki kanałów na yt, fb oraz na KFD.

Dało mi to wiele do myślenia. Każdy ze sportowców wniósł coś innego "we mnie". Hmmm ... nie wiem jak to określić, ale dzięki takim Trenerom wiem, że dam radę, że wytrwam w moim głównym celu.

Tak więc myślę, że poniższa lista sportowców, trenerów pomoże mi w stawianiu pierwszych trudnych kroków, zrozumieniu wielu błędów żywieniowych jakie miałam. Chcę w końcu zmienić myślenie, bo wszystko tkwi w głowie.

- Ewa Chodakowska <3 jak dla mnie idealnie motywuje jej fp na facebook'u ciągle tętni życiem, każdego dnia pojawiają się nowe wpisy. Doradza pomaga motywuje.

- Mariusz Mróz <3 również idealnie motywuje, jego kanał na yt jest oblegany, świetne porady. 

- Piotr Borecki

- Tomasz Lech

- Adrianna Palka

- Dorota Cyman

- Tomasz Choiński

- Bartosz Jędrzejczuk

- Seweryn Drobisz

Wiem, wiem, że Trenerów Personalnych jest bardzo dużo, ale mi wystarczą ich rady, pomoc i motywacja, aby dążyć do bycia idealną, mieć lepsze ciało. 

Walczę o lepszą siebie :)

Wszystko zaczęło się od niedawna, cały czas myślałam, jak być idealną i zarazem piękną. Postanowiłam więc coś zmienić. Mam postawione wysoko cele i chciałabym je wszystkie dobrze zrealizować, abym niczego w życiu nie żałowała. Jedno na razie zrealizowałam, zdałam po nowych zasadach na prawo jazdy. Ale mam przed sobą jeszcze wiele celów. Ten rok będzie dla mnie pracowity, może już nie rok, tylko kilka miesięcy...

Kolejnym celem jest dobre przygotowanie się i zdanie matury bo to już tuż, tuż.

Niespełna miesiąc później już przychodzą kolejne dwa wyzwania Egzaminy Zawodowe...

Następnym zadaniem będzie dostanie się na wymarzone studia pewnie w Polsce, ale kto wie, czas pokaże.

Ale chyba najważniejszym jest zrzucenie niezbędnego bagażu. Dlatego właśnie rozpoczęłam ciężką pracę nad sobą. Ciężką bo moim celem jest to, ażeby dojść do wagi 55-60 kg
Obecnie przy wzroście 1,64 m ważę 79 kg, czyli o wiele za dużo. 

Basta!

Czas to zmienić!

Wszystko zaczyna się w naszej głowie, ale również ważnym elementem jest kuchnia + do tego odpowiednie ćwiczenia.

Czy rok 2015 będziem moim przełomowym rokiem?

Mam nadzieję, że mi się uda. 

To jest mój pierwszy osobisty blog, także proszę o wyrozumiałość.